15강: 매일 실천 가능한 일상 청소 루틴 만들기 – 반복 가능한 정리 시스템의 힘
살림학개론 15강｜일상 청소 루틴 만들기 – 반복 가능한 정리 시스템의 힘
안녕하세요. 살림학개론 15강에 오신 걸 환영합니다.
오늘은 청소를 ‘일’이 아닌 ‘습관’으로 바꾸는 기술에 대해 이야기해보려고 해요.
사실 청소는 ‘더러워졌을 때 한 번에 몰아서 하는 일’이 아닙니다. 쾌적한 공간에서 살아가기 위한 일상적인 루틴일 뿐이죠.
더러워진 후에야 청소를 생각하는 습관은 어느새 청소를 ‘힘들고 귀찮은 일’로 만들곤 합니다.
하지만 매일 조금씩, 짧게 반복되는 청소는 스트레스 없이, 내 삶의 질을 지키는 가장 현실적인 방법이 될 수 있어요.
오늘은 그래서, 반복 가능한 정리 시스템을 통해 청소가 쉬워지는 구조’를 만드는 방법을 알려드릴게요.
청소는 완벽이 아니라, 꾸준함이라는 걸 기억해주세요!
목차
3부. 위생·청결·청소 기술 (11~18강)
| 회차 | 강의 제목 |
| 11강 | 실내 공기와 먼지 – 공간 위생의 원리 |
| 12강 | 욕실 청결 – 곰팡이·물때·배수구 관리법 |
| 13강 | 주방 악취 잡는 법 – 싱크대, 음식물 쓰레기 대응 |
| 14강 | 청소 도구의 분류와 활용법 |
| 15강 | 일상 청소 루틴 – 반복 가능한 정리 시스템 |
| 16강 | 침구 관리 – 진드기, 햇볕, 환기의 역할 |
| 17강 | 소독과 살균 – 알코올, 락스, 베이킹소다 사용법 |
| 18강 | 정리정돈 유지하는 심리적 전략 |
1. 왜 '청소 루틴'이 필요할까?
정리는 한 번의 대청소보다, 작고 반복적인 소청소가 훨씬 더 중요합니다.
아무리 깔끔하게 치워도, 우리의 삶은 멈추지 않고 계속되죠.
생활이 반복되면 다시 지저분해지는 건 당연한 일입니다.
그래서 필요한 것이 바로, ‘청소를 생활화’할 수 있는 루틴 시스템입니다.
특히 오늘 포스팅에서는 매일 실천 가능한 청소 루틴에 초점을 맞추어, 청소가 쌓이지 않도록, 피로감 없이 유지하는 법을 함께 알아봅니다.
매일 청소 루틴이 있으면 어떤 변화가 생길까요?
- 청소 범위가 작아져요.
→ 하루에 조금씩 하니, 주말 대청소가 필요 없어집니다. - 피로도와 스트레스가 줄어들어요.
→ 청소를 몰아서 하지 않으니 부담이 없습니다. - 청소에 대한 저항감이 사라져요.
→ ‘하기 싫다’는 감정보다, ‘하는 게 당연한 일’이 됩니다.
매일 청소는 더 이상 귀찮은 일이 아니라, 내 공간을 내 손으로 돌보는 가장 간단한 자기 돌봄 루틴이에요.
이제부터는, '해야 하는 청소'가 아니라 '하고 싶은 청소'로 바뀌게 될 거예요.
2. 기본 청소 루틴 예시
매일 할 수 있는 ‘작은 루틴’이 모여 큰 변화를 만듭니다.
각 공간별로 하루 5~10분 안에 가능한 청소 루틴을 소개합니다.
아침 루틴
- 침구 정리하기 (이불 털고 접기)
- 환기 5~10분 (창문 열기)
- 세면대 물기 닦기
- 식사 후 식탁 & 싱크대 주변 정리
저녁 루틴
- 바닥 빠르게 쓸거나 무선청소기 돌리기
- 사용한 컵, 그릇 정리 후 설거지 or 식기세척기 돌리기
- 세면대 & 욕실 물기 닦기
- 화장실 변기 & 바닥 주변 물기 제거
- 택배 상자, 쓰레기 정리해 두기
공간별 미니 청소 루틴
| 공간 | 루틴 예시 |
| 주방 | 음식물 쓰레기 비우기, 싱크대 물기 제거, 가스레인지 닦기 |
| 거실 | 테이블 위 정리, 리모컨·쿠션 제자리, 먼지떨이로 TV 주변 정리 |
| 욕실 | 샤워 후 벽면 물기 닦기, 세면대 닦기, 배수구 머리카락 제거 |
| 침실 | 침구 정리, 바닥 먼지 청소기 돌리기 |
| 현관 | 신발 정리, 먼지 쓸기, 모래 제거 |
3. 나만의 정리 시스템을 만들자
청소는 의지보다 시스템입니다.‘언제’, ‘어떻게’, ‘무엇으로’를 정해두면 더 이상 청소가 막막하지 않아요.
1) 청소의 ‘트리거’를 정해요
특정 행동과 청소를 연결하면 자동화된 습관이 됩니다.
- 아침 커피 마신 후 → 싱크대 닦기 & 환기
- 샤워 후 → 욕실 벽면 물기 닦기
- 퇴근 후 가방 내려놓고 → 바닥 청소기 돌리기 3분
- TV 보기 전 → 거실 테이블 정리
이렇게 연결된 루틴은 잊지 않고, 꾸준히 지속하기 쉽습니다.
2) 공간별 전담 도구를 정해요
도구를 가까이에 배치하면, 행동으로 옮기기 쉬워져요.
| 공간 | 전담 도구 예시 |
| 주방 | 물기 제거용 행주, 싱크대 전용 수세미 |
| 욕실 | 스펀지, 배수구 브러시, 물기 제거용 와이퍼 |
| 거실 | 핸디형 무선 청소기, 먼지털이개 |
| 현관 | 작은 쓰레받이 세트, 모래용 미니 빗자루 |
→ 청소도구가 ‘있어야 할 자리에 있는 것’만으로도 큰 변화가 생깁니다.
3) 눈에 보이는 곳부터 정리해요
시야 정리 → 마음 정리로 이어집니다.
- 테이블 위에 물건을 쌓아두지 않기
- 신발장은 비우고 가지런히
- 택배 박스는 바로 정리
- 냉장고 겉면 자석이나 메모도 최소화
눈앞이 정돈되면, 나도 모르게 ‘청소하고 싶은 기분’이 생깁니다.
정리 시스템은 습관 + 도구 + 동선이 함께 작동할 때 비로소 지속됩니다.완벽한 청소보다, 지속 가능한 구조를 만드는 것이 핵심이에요.
오늘의 퀴즈
Q1. 다음 중 ‘반복 가능한 청소 루틴’을 만들기 위한 전략으로 적절하지 않은 것은 무엇일까요?
- 청소는 마음이 내킬 때 대청소로 몰아서 한다
- 공간별 전담 청소 도구를 마련한다
- 일상 행동과 청소를 연결하는 트리거를 만든다
- 눈에 잘 보이는 곳부터 정리하여 동기부여를 높인다
정답 보기
정답: 1
정답 해설:
‘청소는 마음이 내킬 때 대청소로 몰아서 한다’는 방식은 루틴화된 정리 시스템과는 반대되는 개념입니다.
청소를 힘든 일로 느끼게 만들고, 꾸준한 유지가 어렵기 때문이죠.
반대로 2, 3, 4는 모두 ‘작고 자주 할 수 있는 청소 습관’을 만드는 핵심 전략입니다.
- 2: 청소 도구가 가까이에 있으면 즉시 행동으로 옮기기 쉬워요.
- 3: 커피 마신 후, 퇴근 후 등 일상 루틴에 청소를 연결하면 자동화됩니다.
- 4: 정돈된 시야는 정리하고 싶은 마음을 자극하고 동기부여를 높여줍니다.
다음 강의 예고
👉 16강. 침구 관리 – 진드기, 햇볕, 환기의 역할
우리가 하루의 3분의 1을 보내는 ‘침대’.
하지만 가장 오래 머무는 공간일수록 가장 쉽게 더러워지는 공간이라는 사실, 알고 계셨나요?
보이지 않아도 내 몸에 직접 닿는 침구 관리, 살림의 기본 중 기본입니다.
다음 강의도 함께해요!
오늘의 숙제
1. 오늘의 복습
- 매일 실천 가능한 청소 루틴을 나만의 생활에 맞게 정리해보세요.
예: 아침 세안 후 욕실 정리, 퇴근 후 바닥 청소, 자기 전 책상 정리 등 - 청소 루틴을 습관화하면 좋은 이유를 3가지 이상 써보세요.
예: 집이 항상 쾌적하다 / 청소 시간이 줄어든다 / 스트레스가 줄어든다 등
2. 생활 속 관찰 과제
- 우리 집에 청소 도구가 공간별로 적절하게 준비되어 있는지 점검해보세요.
예: 주방 – 기름 제거용 밀대, 욕실 – 곰팡이 제거 브러시 등 - 매일 할 수 있는 소소한 청소 루틴 3가지를 정해보고, 오늘부터 실천해보세요.
3. 다음 강의 예습
- ‘침구’를 얼마나 자주 세탁하고 있나요?
- 내가 사용하는 이불, 베개, 매트리스의 관리 습관을 점검해보세요.
- 진드기, 땀, 먼지 등을 관리하기 위한 나만의 루틴이 있는지 떠올려보는 것부터가 시작입니다!